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SÉANCE

Un petit rituel pour mieux dormir

Une pratique de 20 minutes qui vous préparera au sommeil. Vous pouvez faire toute la pratique sur votre lit. Veillez à éteindre tous les appareils électroniques avant de commencer. Profitez-en et bonne nuit !

MEET THE INSTRUCTOR

Maria Miguel Ribeiro PhD

Ressentez la joie d'un esprit calme

Ma recherche de la paix et du silence a commencé en 2010. J'aspirais à la paix et à la libération de l'oppression de mon propre esprit. Le voyage m'a conduit à rencontrer et à étudier avec de grands maîtres et enseignants.

La sagesse intemporelle partagée par ces maîtres et leur lignée d'enseignants a inspiré et transformé ma propre vie.

D'une chercheuse universitaire travaillant sur le développement durable, je suis devenue une avide praticienne du yoga et de la méditation.

Aujourd'hui, je suis passionnée par le partage de ces enseignements afin que vous puissiez vous aussi vous sentir inspiré par la joie d'un esprit calme.