Yoga où que vous soyez, quand vous le pouvez
Séquences de yoga pour continuer à pratiquer pendant les vacances
Pendant ces 7 semaines, vous aurez accès à un cours de yoga chaque semaine. Une fois inscrit, vous recevrez votre première séance d'entraînement et, pendant ces 7 semaines, vous pourrez suivre ces vidéos autant que vous le souhaitez. Les cours dureront entre 20 et 60 minutes. L'objectif est de vous permettre de poursuivre votre pratique du yoga même pendant la fermeture de l'école et même si vous n'êtes pas à Genève.
Pour seulement 57 CHF, vous pouvez vous entraîner où que vous soyez, quand vous le souhaitez.
Programme des 7 semaines
- Semaine 1 — Une pratique presque complète (35 min)
- Semaine 2 — Quand vous avez plus de temps (60 min)
- Semaine 3 — Yoga du matin (30 min)
- Semaine 4 — Respiration et méditation (20 min)
- Semaine 5 — Améliorez votre efficacité au travail (18 min)
- Semaine 6 — Quand je suis fatigué (40 min)
- Semaine 7 — Yoga pour le dos (48 min)
Conditions
Le cours sera disponible pendant 7 semaines, du 29 juin au 16 août. Vous pouvez suivre les 7 cours autant de fois que vous le souhaitez. Si vous préférez un cours à un autre, vous pouvez le suivre autant de fois que vous le souhaitez pendant les vacances.
